Cuidar de ti empieza por estar bien informado. En esta sección, traducimos la complejidad de la ciencia a consejos prácticos para tu día a día. Desde nutrición y salud mental hasta rutinas de ejercicio y prevención de enfermedades. Te acompañamos en tu camino hacia un estilo de vida más saludable, equilibrado y consciente.
¿Por qué mi médico insiste en que me mida la cintura si yo me siento delgado? Te lo digo porque lo he vivido una y otra vez en la consulta: pacientes con…
¿Es normal si apenas aguanto un minuto en la penetración? Absolutamente, y te lo dice alguien que ha escuchado a cientos de hombres en consulta (sí, aunque no uso bata, mi investigación…
¿Por qué el glaucoma se llama el "ladrón silencioso de la visión"? Porque te roba la vista sin que te des cuenta. En mis consultas, he visto a demasiados pacientes que llegan…
¿Puedo realmente elegir el IQ de mi hijo? La respuesta corta es sí, pero con tantas advertencias que te dejará pensando dos veces. Las startups prometen ganancias de hasta nueve puntos, pero…
¿Realmente las lluvias de este invierno van a hacer que mi alergia sea insoportable esta primavera? Te lo confirmo: el agua que no ha parado de caer ha alimentado a la tierra…
¿Por qué este año la alergia al polen parece más intensa? Porque el invierno lluvioso ha actuado como un gigantesco sistema de riego para toda la vegetación. Las plantas no han parado…
¿Realmente importan solo 7 horas y 18 minutos para prevenir la diabetes? Sí, y no es una cifra redonda precisamente. En mi experiencia analizando grandes bases de datos de salud, rara vez…
¿Ese enrojecimiento en el cuello es siempre señal de cáncer de piel? No, y ese es el primer y más crucial matiz. Lo que estás viendo en esa imagen, sea de un…
¿Por qué los infartos están aumentando en jóvenes si la cardiología ha progresado tanto? Hace unos años, en una conferencia de cardiología, un reputado investigador declaró que los infartos en menores de…
Mantener un buen estado de salud es un objetivo fundamental para la calidad de vida, pero a menudo surge confusión entre la multitud de recomendaciones disponibles. Este artículo recopila información basada en…