La calidad del aire en el hogar tiene un impacto directo en la salud respiratoria y el bienestar general. Según los expertos, ventilar correctamente la vivienda es fundamental para reducir contaminantes, humedad y partículas nocivas que pueden acumularse en espacios cerrados.
¿Por qué es importante ventilar la casa todos los días?
El Dr. Javier Méndez, neumólogo, explica que ventilar permite renovar el aire, eliminar bacterias, virus y partículas contaminantes, lo que ayuda a prevenir enfermedades respiratorias y alergias.
¿Cuánto tiempo se recomienda ventilar cada día?
La Dra. Ana García, especialista en salud ambiental, recomienda abrir ventanas entre 10 y 20 minutos al día. Si es posible, hacerlo por la mañana temprano o al anochecer, cuando la contaminación exterior suele ser menor.
¿Qué pasa si no se ventila la vivienda de forma adecuada?
El Dr. Carlos Ramírez, experto en medicina preventiva, señala que la acumulación de CO₂, humedad y partículas en suspensión puede provocar fatiga, dolores de cabeza y problemas respiratorios, además de favorecer la aparición de moho.
¿En qué época del año es más importante ventilar?
La Dra. Laura Torres, especialista en enfermedades respiratorias, afirma que en invierno es fundamental ventilar para evitar la humedad y la concentración de virus, mientras que en verano ayuda a disminuir el calor y mejorar la circulación de aire.
¿Qué métodos adicionales ayudan a mejorar la calidad del aire en casa?
La licenciada María Fernández, experta en higiene doméstica, sugiere usar purificadores de aire con filtros HEPA, limpiar el polvo con frecuencia y evitar fumar en interiores, ya que estos hábitos reducen la cantidad de contaminantes en el hogar.
¿Cómo ventilar si se vive en una zona con mucha contaminación exterior?
El Dr. Javier Méndez aconseja ventilar durante las primeras horas de la mañana o después de la lluvia, cuando el aire está más limpio. También recomienda usar filtros en ventanas para disminuir la entrada de partículas nocivas.
