Salud

¿Es cierto que una taza de chocolate caliente puede mejorar mi salud cardiovascular? Te cuento que la primera vez que probé ese chocolate espeso en una fría mañana de invierno, sentí cómo…

¿Por qué algunos niños siguen enfermos meses después de superar el Covid‑19? Cuando mi hijo dejó el aislamiento y volvió a la escuela, pensé que la peor parte había terminado. Sin embargo,…

```html ¿Te has preguntado alguna vez si olvidarte de tus sueños es algo más que una peculiaridad? Yo sí. Mi propia experiencia con cambios sutiles en mi ciclo de sueño me llevó…

¿Por qué ir muchas veces al baño podría relacionarse con el estrés? El cuerpo tiene una forma muy específica de manifestar que algo no anda bien. Para Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto…

¿Es realmente inevitable que los números se disparen al cruzar la sexta década? Te lo digo sin rodeos: no. Me preocupo por mi salud. Me acabo de hacer una analítica y me…

Hola, soy Jesús Álvarez. Me conoces como el reportero de TVE que cubrió tantos eventos históricos, pero este artículo es sobre otra faceta que, quizá, no esperabas: cómo logré mantenerme en plena…

¿Es realista pensar que puedo ganar fuerza sin levantar pesas enormes? Te lo digo sin rodeos: sí, y es una de las mejores noticias para quienes temen el suelo del gimnasio. Recuerdo…

¿Viviré con este dolor de espalda para siempre? No. Después de 25 años viendo pacientes con hernia discal y estenosis de canal, te digo con autoridad que el dolor incapacitante no tiene…

¿Realmente el vapeo es una alternativa "menos dañina" al tabaco? No. La narrativa del "daño reducido" se ha convertido en una de las mayores falacias de salud pública de la última década.…

¿El ajo realmente puede reemplazar mi medicación para la diabetes? No, y te lo digo con la frente alta porque he visto a demasiada gente caer en ese error. El ajo es…