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¿Por qué ir muchas veces al baño podría relacionarse con el estrés? El cuerpo tiene una forma muy específica de manifestar que algo no anda bien. Para Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto…

¿Es realmente inevitable que los números se disparen al cruzar la sexta década? Te lo digo sin rodeos: no. Me preocupo por mi salud. Me acabo de hacer una analítica y me…

Hola, soy Jesús Álvarez. Me conoces como el reportero de TVE que cubrió tantos eventos históricos, pero este artículo es sobre otra faceta que, quizá, no esperabas: cómo logré mantenerme en plena…

¿Es realista pensar que puedo ganar fuerza sin levantar pesas enormes? Te lo digo sin rodeos: sí, y es una de las mejores noticias para quienes temen el suelo del gimnasio. Recuerdo…

¿Viviré con este dolor de espalda para siempre? No. Después de 25 años viendo pacientes con hernia discal y estenosis de canal, te digo con autoridad que el dolor incapacitante no tiene…